ブログ

雪、また雪、、、

こんにちは、ハタヤマです😃

いやぁ雪積もりましたね〜❄️

自宅付近はあまり除雪がされていなく、毎日アトラクションに乗っているかのようです❗

運転には気をつけたいものですね🚗

 

 

IMG_2256

 

 

 

 

 

有り余る雪で作成しました⬆️

さて、スロージョギングご存知ですか?その名の通り、ゆっくり走ることです。

健康にも良くダイエット効果バツグンなのだとか🏃‍♀️

リズム良くポンポンと軽く走るのが特徴で、ウォーキングの1.6倍もカロリー消費するらしいですよ‼️

へぇ〜これなら私にもできそうと思いました😊

思っただけです笑

興味ある方はぜひチャレンジしてみてはどうでしょうか❓